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  • 미랜다 빼·다신
  • 2015.12.22 12:23
  • 1
8개월째 헬스하고 있는데..
하루도 안빼고 가서 3시간정도 운동하고..
식사는 사진처럼 먹었다가
나중엔 폭풍흡입..T.T
반복이 일상
첨에만 잠깐빠지다가..
살이 더찐거 같아요..
이젠 운동가기도 싫네요..
  • 미랜다 빼
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댓글 (6)

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다신
  • 미랜다 빼
  • 04.26 12:14
  • 평생탄탄몸매 네~~^^;;;
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초보
  • 평생탄탄몸매
  • 04.26 00:25
  • 이런시기도 있으셨군요~~
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다신
  • 미랜다 빼
  • 12.24 12:28
  • jj325 운동 다하고 나면 정말 지치긴해요..-.,-
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정석
  • jj325
  • 12.22 13:07
  • 전 스트레징 30분밖에 않하는데...3시간 힘들지 않나요
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입문
  • 레몽라임
  • 12.22 12:51
  • 님.. 3시간 너무많은거 아닌가요? 1시간이적당합니다..그러다가 근육빠집니다
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.22 12:32
  • 운동량이 너무많아도 오히려 효과가 안나온데용~~1시간 반에서 두시간으로 줄이고 짧은시간내에 강도를 좀더 쌔게 하심이 좋을듯해용~^^
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