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  • 귤잼·정석
  • 2016.12.01 00:49
  • 1
Q.하체 부종과 알 흐긓스ㄱ흡흓
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 고등학생 하체 둥둥이예요;0;
살이 많이 쪄서 지방이 뭉친 다리는 아닌데
애초에 통뼈이기도 하고 종아리 근육+부종이라 땡땡하고 더 두꺼워보여요 (안 부은 날엔 심하게 굵어보이진 않는데 그런 날은 하늘이 열리는 확률만큼 적어서...)
부종을 줄이거나 종아리 근육을 길게 늘인다 해야하나요? 그런 스트레칭 혹은 마사지 아시는 천사 분.. 도와주세요😢
  • 귤잼
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댓글 (10)

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정석
  • 귤잼
  • 12.01 17:13
  • 뀨우343 L자다리 좋다는 건 알았는데 잘 안 했었네요;0; 오늘부터 매일 해봐야겠어요! 감사합니다!
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정석
  • 귤잼
  • 12.01 17:12
  • 164/50♡ ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 엄마도 다리 굵으면 건강하다고 좋게 생각하라고 하더라구요ㅋㅋㅋ 에휴;0; 그래도 노력해볼게요!!
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정석
  • 귤잼
  • 12.01 17:11
  • 이레이노 헉 그렇군요... 괜히 신의 영역이라고 불리는 게 아니네요ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 뀨우343
  • 12.01 12:15
  • L자다리 매일 하시면 효과 있대요!!ㅎㅎ
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다신
  • 두번째49가자
  • 12.01 09:35
  • 종아리는 그냥 타고난거 같아요ㅜ 저는 고3때부터 지금까지 여전히 하비를 유지하고 있습니다 ㅜㅠ 그냥... 늙어서 좋으려니... 하고사세요... 종아리날씬한 애들은 그냥 원래뿌리부터가 다른애들인거 같아요ㅜ 그래도 노력은해보시구요~~!! ^^
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지존
  • 이레이노
  • 12.01 09:29
  • 부종은 염부제한하고 물 많이 마심 빠진다고 하드라구요. 그리고 우유를 마셔주면 일시적으로 빠진것처럼 보이는데 다음날되면 도돌이표처럼 다시 되돌아와있대요. 우유가 수분을 배정해줬다가 다시 되돌아와서 그렇다고 하더라구요. 결국 시간차 눈속임이라는ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 귤잼
  • 12.01 01:05
  • 이루자34-23-35 ㅇㅁㅇ 알려주셔서 감사합니다!!!
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정석
  • 이루자34-23-35
  • 12.01 00:59
  • 인스타에 ballet_jy 아이디찾아서 들어가보세요~ 부종완화 하는 영상들 많아요
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정석
  • 귤잼
  • 12.01 00:55
  • 이루자34-23-35 헉 하체 부종에 고관절 스트레칭은 처음 들어봤어요...!!((바보)) 감사합니다!
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정석
  • 이루자34-23-35
  • 12.01 00:53
  • 종아리근육은 신의 영역이에요.. ㅎㅎ 꾸준히 종아리 스트레칭 해줘야 해요. 발목을 당겼다 폈다 해서 종아리 스트레칭 해주시고, 저는 하체부종빼는데 고관절 늘리기 스트레칭 해요. 시간없고 너무 피곤한날은 L자다리 15분 합니다
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