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12월 01일 (음식 1210kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 317kcal
1210/ 1413 kcal
350/ 236 kcal
아침식사127kcal(10.50%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml)
10kcal
군고구마 (1개, 50g)
65kcal
점심식사269kcal(22.23%)
찐옥수수 (1개, 50g)
65kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g)
34kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사814kcal(67.27%)
롤케익 (1개, 140g)
510kcal
찐옥수수 (1개, 70g)
91kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 (1회분, 20g)
100kcal
[오리온] 참붕어빵 (1봉, 29g)
113kcal
운동350kcal
근련운동 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (60분)
250kcal
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