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차니콩·입문
2016.12.02 00:06

12월 01일 (음식 2376kcal)

아침식사882kcal(37.12%)

제육볶음 (1인분,300g)	572kcal
쌀밥 (1공기,210g)	310kcal

점심식사461kcal(19.40%)

쌀밥 (1공기,210g)	310kcal
깻잎장아찌 (1소접시,33g)	24kcal
두부조림 (1소접시,50g)	56kcal
미역줄기볶음 (0.5인분,100g)	41kcal
콩나물무침 (1인분,100g)	30kcal

저녁식사1,033kcal(43.48%)

콩나물무침 (1인분,100g)	30kcal
미역줄기볶음 (0.5인분,100g)	41kcal
두부조림 (1소접시,50g)	56kcal
깻잎장아찌 (1소접시,33g)	24kcal
쌀밥 (1공기,210g)	310kcal
제육볶음 (1인분,300g)	572kcal

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12월 01일 (음식 1123kcal, 운동 144kcal)

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