view-top

  • 견디는자·지존
  • 2016.12.03 22:15
리버스버피 100개 해봤습니다.
그냥 새로운 운동 뭘 해볼까 하다가 리버스버피가 50개에 무려 8500칼로리를 소모한다는 칼로리 사전표를 보고 한번 해봤습니다. 10개 1세트로 거의 쉼 없이 연속으로 100개. 상쾌하네요 제법.
고작 10개만 해도 전력질주 뛴마냥 숨 엄청차고 땀도 송글송글 맺히는것이..
근데 진짜 8500칼로리를 소모하는 건지는 모르겠네요. 일반버피보다 더 효과가 좋다고는 하지만 850에 0 하나가 더 붙은 건 아닐런지^^; 하는 생각이ㅎㅎ
  • 견디는자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쉐이크가 갑자기6통이 생기네요
0 83 미냥이라네
밀가루 끊기에대한 질문!!
2 88 Jadoo

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글