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12월 04일 (음식 812kcal, 운동 1053kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1901kcal
812/ 1992 kcal
1053/ 332 kcal
아침식사218kcal(26.85%)
딸기 (6개, 120g)
30kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
찐고구마 (1개, 80g)
101kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
점심식사333kcal(41.01%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
오후간식50kcal(6.16%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
저녁식사211kcal(25.99%)
카스테라 (3/4개, 52g)
176kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동1,053kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
근력운동 (20분)
140kcal
전신운동 (6분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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