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  • 비언
  • 정석2016.12.05 10:04125 조회1 좋아요
  • 1
월요일 아침 운돈~
9시~10시 크로스핏 완료~
추운데 감기 조심들 하세요-~

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댓글 (4)

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정석
  • 비언
  • 12.05 10:11
  • 먹어봤던그맛!! 오늘은 헬스장 쉬는날이라 유산소는 못하네요 ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.05 10:10
  • 비언  와 ~장난아니십니다요~~^^;;
    아침부터 전 복근이랑 런닝만 했는데 막 후회됨( 월요일이라~~)
    저녁에 30분 러닝 달리고 크로스핏 도전!!!^^ 



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정석
  • 비언
  • 12.05 10:07
  • 먹어봤던그맛!! 풀업 힌두푸쉬업 와이드스쿼트 점핑잭 버피 푸쉬캐틀백프레스 와이드런지 요~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.05 10:06
  • 헉~~오전에 달리셨네요!!!
    뭐 하셨너요 점핑잭??
    마운틴~~??
    전 여자라 요정도 ㅋㅋ
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