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12월 05일 (음식 543kcal, 운동 233kcal)
이제 샐러드도 마냥 싫지만은 않고
어지럼증도 가시는 기분입니다 ><

아침에 프루팁스 하나를 먹었는데
단맛이 하나도 안 느껴지네요.

탄수화물이 이제 멀게 느껴져요ㅋㅋㅋㅋㅋ
인생의 동반자같은 녀석이었는데..

20151207 다이어리 일기상세

성공 443kcal
543/ 904 kcal
233/ 151 kcal
아침식사278kcal(51.20%)
오뎅국 (1/2인분, 110g)
95kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 15g)
23kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
점심식사70kcal(12.89%)
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
오후간식20kcal(3.68%)
[네슬레] 프루팁스 (1/2회분, 5g)
20kcal
저녁식사176kcal(32.32%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
양상추 (1인분,70g)
8kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g)
28kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g)
5kcal
프리고 리코타 치즈 (1.5회분, 30g)
45kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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댓글 (2)

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초보
  • Marrywood
  • 12.05 19:14
  • 껏미녀 엇 ㅋㅋㅋ 점심은 제가 늦잠자느라고 저리 먹은거구요 보통 700정도 채워서 먹어유
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정석
  • 껏미녀
  • 12.05 18:42
  • 어케..그렇게 먹구 견뎌요?ㅠㅠㅠ
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