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  • 홍홍..^^·초보
  • 2016.12.06 22:55
Q.허리가 안좋은데 운동 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
디스크까지는 아니지만 허리가 많이 안좋아요
많이 걸어도 아프고..
그런데 런닝머신이나 사이클같은것 또는 PT강습 받는것 괜찮은지 궁금해요
걍 요가같은걸 해야하는건지..
  • 홍홍..^^
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초보
  • 씨가
  • 12.07 00:59
  • 재활치료센타부터 가보세여
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정석
  • 시작이야!!
  • 12.07 00:44
  • 피티는 강사들이 모르는 사람들 많아요. 전문가만 있는 요가 다니세요.
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정석
  • 다이어트다
  • 12.07 00:11
  • 허리가 안좋으신분들은 뛰는동작은 안좋다하더라구여 오래걷기나 실내싸이클이나 위에분 말씀처럼 수영이 좋을꺼같아요~
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입문
  • 깨비시니
  • 12.06 23:51
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 밍밍72
  • 12.06 22:58
  • 허리랑 하체가 안 좋으신 분들은 수영같이 물에서 할 수 있는 운동을 다니시는 것 같더라구요 :)
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