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  • happymind88·초보
  • 2016.12.07 21:59
Q.체력이 너무 없어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝을 하려하는데 조금만 하면 힘이 들어서 자꾸 포기하려합니다ㅠㅠ이럴때 어찌하면 좋을까요ㅠㅠ동영상을 따라가기가 너무 벅찬ㅠㅠ
  • happymind88
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초보
  • 혜요오니
  • 12.07 23:45
  • ㅠㅠ 저도 처음에는 벅차서 쉬다가 포기했는데 푹자고 비타민 챙겨먹으면서 체력이 늘었어요 ㅎ
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정석
  • 달려달려!je9669
  • 12.07 22:46
  • 활동량비해 덜 드시는건 아니신지.. 글구 저도 직장맘에 아이둘 둔 엄마여서.. 집에오자마자 밥하고..애들씻기고 밥먹이고 치우고 그럼 8시반~9시정도 되요.. 애들 재우고.. 그시간이후에 운동할시간 나는데.. 헬스장 가기도 그러고 그래서 홈트레이닝..하고있어요.. 동영상 다운 받아서..저도 첨엔..힘이 들어서..이걸 계속해야해? 포기할생각두 있었지만.. 욕심 안부르고..첨에 제가 할수있는만큼(3세트중..1세트&2세트씩)1세트씩..시간을 두고 했어요.. 하면서..1세트에서 2세트로 늘려갔어요.. 그랬더니,요즘은..종 힘들지만.... 열시미 따라하고있어요
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정석
  • 한삿갓
  • 12.07 22:40
  • 저도 힘들어요 ㅋㅋ 그냥 일단 되는만큼만 하는데 그래도 어제보단 조금 더 하면서 욕심내니까 늘더라구요! 참고로 실내사이클 첫 날 15분 타고 뻗었던 사람임니다
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 12.07 22:32
  • 너무 적게 드시는건 아니신지요...^^;
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