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  • dieting*·정석
  • 2016.12.07 23:48
Q.근력운동후
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마른비만형으로 채지방과 근육량이 모자란 허벅지에 엄청 많은 마른비만형인데 근력운동을 했는데 다리가 더 두꺼워지고 단단해졌어요 일시적인건지아니면 근육이 붙은건지 모르겠어요 뭘까요?? 허벅지 살을 빼고 사이즈 줄이고싶은데 어떤 운동을해야될까요? 런닝머신 빠르게 걷기 하면 허벅지살 빠질까요?!
  • dieting*
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주전부리
1 99 혜요오니
도와주고 많이 알려주세요 ㅠㅠ
7 90 살빼게도와주세요

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댓글 (4)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.08 15:15
  • 저도그렇지만 사람들이 다 체형이 틀려요
    누구는 한시간 죽어라해도 하체살 안빠지는사람도 있고 십분운동했는데 하체부터 빠지는 사람있고....
    개인에 차이가 크죠 다이어트가 그죠

    허벅지만 뺄려고 하심 안빠져요
    전체적으로 다 슬림해져야 허벅지도 슬림해지죠
    근데 님은
    마른비만형이라고 하시니...

    포기하지않고 꾸준히 해보세요

    요가나 스트레칭 위주로 마사지도 추천해요

    근육이 허벅지에 많으시다면...
    허벅지가 원래 커지면서 감소한다고 들었네요
    저도 그런경험을 안해봐서^^;
    저는 지방이 많은형이라
    단단해지지않고 근냥 허벅지만 빠지네요
    단단해지면 더 슬림해보이고...

    그럼 단단해지고 커지는걸 즐겨보세요
    꾸준히가 답이래요 허벅지는
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정석
  • dieting*
  • 12.08 21:23
  • 다리다리다리 감사합니다앙
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.08 20:02
  • sj.p 네^^ 유산소30분이상 해야 체지방감소된다네요
    홈트먼저하시고 유산소하시면 좋을것같네요
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정석
  • dieting*
  • 12.08 19:38
  • 런닝머신으로 40분 매일 걸으면 빠질까요??
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