대체간식을 찾아서 드셔보는게 어떨까요? 여기 다노샵도 그렇고 시중에서도 통밀, 호밀로 된 빵이나 과자 많구유! 오트밀두 있구유~ 야식이 너무 먹고 싶을 땐 내일 아침에 눈 뜨자마자 바로 먹겠다는 생각하시구 참아보는게 좋을거 같아요! 아침엔 허용이다~ 라고 생각하세요!!! 어쨌거나 스스로의 의지에 달려있는거니까... 힘내세요!!!
신랑분이 늦게 오시나봐요.. 전아직아기는없지만.. 폭식은.. 주로 외로울때 하는거죠..그래서 전 아침은 꼭먹어요.. 세끼를 다챙겨먹으려고하죠 대부분 다 고열량 탄수화물 드시네요! 단백질 음식으로 바까보세요 고기를 구워드신다거나.. 야식도 습관이에요.. 안먹으면 허전한.. 그러니 그허전하기전에 무언가 채워야한다 생각해요..신랑한테 애들좀 바달라하세요.. 에궁..
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