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  • v나를아끼자·초보
  • 2016.12.08 19:48
9일차 1식실패
오늘은2식을했다 저녁먹을생각이없었는데..오늘스트레스쌓이는일이있어서...스트레스성 폭식..
다행히 몸에좋지않은음식은거의안먹을려했다
현미콩밥이랑반찬...통밀빵..
지금배불러숨도못쉬겠다ㅠ


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  • v나를아끼자
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89일차:) 위가 정말 줄긴 줄었나보다!
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댓글 (4)

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초보
  • v나를아끼자
  • 12.09 10:47
  • 심플라이프 요즘체중이계속줄어서체중에집착하고중요한걸깜빡했네요~오늘도힘팍팍받아요^^
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다신
  • 심플라이프
  • 12.09 10:42
  • pink44 체중에 너무 연연하지 마세요. 1식하면서 체중에 연연하면 백퍼 실패합니다. 그저 내 자신과 대화하면서 적당히 먹는 법, 건강하게 먹는 법, 배고플 때와 아닐 때를 구분하는 것, 등을 익히시면 체중은 자연스레 빠집니다. 몸의 소리에 귀 기울이세요.
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초보
  • v나를아끼자
  • 12.09 10:34
  • 심플라이프 몸무게가올랐네요 당연한결과지만 슬프네요ㅎㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 12.09 10:32
  • 잘 하셨어요. 그렇게 드시고 다음날 또 비우시면 됩니다. 화이팅!!!
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