1062/ 1222 kcal
325/ 204 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
사과 (1회분, 162g) | 84kcal |
단감 (1/4회, 25g) | 11kcal |
대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 3g) | 6kcal |
꿀 (1/4큰술, 3g) | 11kcal |
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 (1/4회분, 8g) | 43kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
배추 (3회, 150g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
견과류바 (1회분, 20g) | 131kcal |
멸치 자건품중 (1회분, 20g) | 46kcal |
[노브랜드] 굿밀크맛있는저지방 (1회분, 200g) | 85kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1/2회분, 100ml) | 65kcal |
무가당코코아가루 (1/2회분, 7g) | 16kcal |
복숭아쨈 (1스푼, 7g) | 21kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
실내자전거(53kg기준) (60분) | 235kcal |
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