저희친정아빠가 당뇨시래요 ㅠ
몸이 안좋아 검살햇더니
그래서 이제 그렇게 싫어하시던
현미밥드시게 되셨어요
어찌나 툴툴거리시는지ㅎ
운동은 꾸준히하시는편
일주일에 세번은 골프치세요
바쁘셔서 잠을규칙적으로 주무실수가없구요
체구도 완전 거구셨는데 그래도 마니빠지셨지만
아직 복부는비만..
저희 엄마가 저더러 칼로리계산해서 식단좀 짜보라고..
하 내식단도 개판인디...
저한테 그런 부탁을😥
그래도 저희아빠 식단 제가 짜드리고 시퍼용
다신님들 건강식단에는 으뜸이시니
좋은식단이나 당뇨에 정말좋은 음식이나 차
무엇이든 공유해주시면 감사하겟습니다
🙇
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