아침에 간편히 먹을 수 있는 건강식 중에
오트밀이 있지요!
오버나이트오트밀로 만들어두면 더 편하게 먹을 수 있지만 바쁜 날엔 그냥 후루룩 먹고 나가야하니까
우유나 두유를 항상 구비해놔요.
이번에는 아몬드브리즈바리스타블렌드와
오트밀을 같이 먹어봤어요!^^
고지방식에도 단계가 있어서 어느 정도의 좋은 탄수화물을 섭취할 수 있답니다.
오트밀은 식이섬유가 풍부한 탄수화물이라 아침에 조금씩 먹으면 변비에도 도움이 되지요.
오트밀에 아몬드브리즈바리스타블렌드를 붓고
견과류를 토핑해서 잘 섞어줍니다.
카카오닙스나 과일을 첨가해도 좋아요.^^
조금 더 불려서 먹으면 든든해지는데 전 궁금해서 얼른 먹어봤어요.^^
바리스타블렌드와 오트밀을 섞으니 단맛이 거의 없는 정말 건강한 맛>_<
차라리 아몬드브리즈오리지널과 같이 먹으면 더 맛있을 것 같다는 생각이 드네요..^^;;ㅎㅎ
따뜻하게 데운 아몬드브리즈와 오트밀도 좋은 궁합이 될 것 같아요! 다음에는 데워서 먹어봐야겠네요^^
아몬드브리즈바리스타블렌드는 커피나 차와 잘 어울리는 재료지만 평소 간식으로도 틈틈히 마시고 있어요. 조금만 먹어도 포만감이 크고, 다른 음식 생각도 덜 나게 해주니까 다이어트 친구로 제격인 것 같아요!
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