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12월 13일 (음식 1029kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 560kcal
1029/ 1477 kcal
358/ 246 kcal
아침식사205kcal(19.92%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
점심식사424kcal(41.21%)
우유치즈와 제철과일샐러드 (1회분, 264g)
329kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
오후간식98kcal(9.52%)
떡볶이 (1인분, 70g)
98kcal
저녁식사302kcal(29.35%)
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g)
125kcal
올리브 (1회분, 10g)
7kcal
[오뚜기] 오리엔탈어니언드레싱 (1회분, 30g)
50kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 20g)
60kcal
단감 (1회, 100g)
44kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g)
7kcal
운동358kcal
크런치 (40회)
9kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (50회)
23kcal
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