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12월 13일 (음식 1855kcal, 운동 162kcal)
요즘 시험기간이라 다이어트를 하는지 일반식인지를모르겠네요 ㅠㅜㅠ 오히려 살찌는 식단인듯 ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 216kcal
1855/1772 kcal
162/ 295< kcal
아침식사540kcal(29.11%)
[농심] 너구리 순한맛 (1봉, 120g)
420kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
120kcal
점심식사801kcal(43.18%)
돈까스 (1인분, 200g)
500kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
120kcal
돈까스소스 (1회분, 100g)
119kcal
[풀무원] 레몬갈릭 샐러드소스 (2.0회분, 52g)
60kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식462kcal(24.91%)
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
[오리온] 초코송이 (1봉지, 36g)
195kcal
[빙그레]아카페라 바닐라라떼 (1병, 240ml)
145kcal
저녁식사52kcal(2.80%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
운동162kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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