view-top

  • AndrewWiggins·초보
  • 2016.12.14 13:08
Q.뱃살 지방을 태우고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 플랭크 아침 저녁 자기전 이렇게 3번 1분씩 3세트씩 하고 있고 런닝머신 7km/h로 3,40분 정도 타고 있습니다
뱃살빼는데 조언좀 부탁드려요 물론 식단 관리는 따로 받고 있구여 단백질 위주의 식단입니다
  • AndrewWiggins
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

러브핸들 진짜 너무싫네요 ㅠㅠㅠ
5 206 164cm/54kg
생리통
1 70 제에티쳐

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 바라스
  • 12.14 16:34
  • 뱃살 지방 빼는데는 걷기가 짱인듯해여~1시간걷기 추천드려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지민이 !
  • 12.14 16:18
  • 내장지방은운동도중요하지만 식욕 두달만해서 쑥내려가더라구요 ! 탄수화물 지방 밀가루 조절잘하시구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글