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12월 13일 (음식 855kcal, 운동 870kcal)
대충대충하다가 진짜 지대로 시작...

20151207 다이어리 일기상세

성공 793kcal
855/ 934 kcal
870/ 156 kcal
아침식사155kcal(18.13%)
단백질 쉐이크한잔 155
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 20g)
155kcal
점심식사375kcal(43.86%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
두부 (1/2회, 50g)
39kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g)
74kcal
송이버섯구이 (1/2인분, 50g)
175kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
오후간식170kcal(19.88%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
저녁식사155kcal(18.13%)
쉐이크한잔
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 20g)
155kcal
운동870kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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