576/ 800 kcal
1336/ 1032 kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
호떡 (1회, 110g) | 252kcal |
현미보리밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭계장 (1/4인분, 75g) | 71kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
취나물무침 (1/4인분, 5g) | 8kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
서있기 (70분) | 100kcal |
앉아있기 (80분) | 80kcal |
공부 (60분) | 30kcal |
방송댄스 (70분) | 490kcal |
0
47
공감 0
신고 0
