점심으로 김밥을 먹었어요
식단으로 먹으려고했었는데 신랑이 사다줘서..
프리미엄김밥이니 궁금하기도하고요^^
원래도 김밥을 좋아는하지만 다이어트하고나서는
흰밥을 거의 안먹었기때문에 꺼려했거든요.
이 김밥도 흰밥같은데 되게 얇게들어가있고..
3색으로물들여져있더라구요. 그래서 잡곡밥인가했는데
그냥 흰밥같아요.
주재료는 닭갈비고요~ 샐러드도 같이 들어있었어요.

암튼 이렇게 잘 안먹던 흰쌀밥을 먹게되면..
밥양이적어보이긴해도 얼만큼인지 알수가없고..
나도모르게 불안한맘을 떨칠수가없거든요ㅜㅜ
다이어트하다보면 지금껏 지켜왔던게있어서 심리적으로 그렇게될수밖에없네요~
그래서 밥먹기전에 먼저 슈퍼라인장컨트롤 한잔 마셔주고 먹었어요.
그럼 흰밥 먹은것에대해서 어느정도 안심이 되거든요^^
그리고 사실 다이어트식단이라해도 평소 많은양을.. 배부르게 먹어왔기때문에 이런김밥한줄은 저한테 너무 적어요~~~
먹고나서 다른거 계속 생각나는 그런 느낌나거든요.
근데 먹기전에 슈퍼라인장컨트롤 한잔 마셔준게 포만감을줘서 김밥이랑 샐러드 먹고나니 아주 기분좋게 배가 불렀어요^^

이렇게 식전에 마셔주어 미리 배를 조금 채워주는것도 다이어트에 넘나 도움되네요~~

초반에 화장실 시원하게 가보고자 한동안 매일 빠짐없이 슈퍼라인장컨트롤 먹어줬더니.. 빠짐없이 매일아침 화장실갔었구요~~
이제는 가끔씩 화장실을 너무 자주가게되는일이발생해서 오늘처럼 탄수화물 특별히 오바되어 찜찜한기분이 들때나.. 뷔페를간다던지 많이 먹을것같을때 미리 마셔주고.. 나도모르게 과식하게되었을때 마셔주고.. 화장실가는게 슬슬 힘들어진다 그러면 먹어주고!
이런식으로 필요한날 선택적으로 먹어주려고해요

맛있는 맛때문에 매일 시원하게 벌컥벌컥 먹고싶어지지만 필요한날 똑똑하게 활용하는것두 좋을듯해요~^^
저때문에 요거 구입해서 먹고있는 언니도 변비에서 벗어나 지금 효과만끽중이래요오~~♡.♡