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  • 배짱님·정석
  • 2015.12.28 17:24
Q.근력운동하면 살 안빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 아침에 런닝1시간 오후에 런닝1시간씩해서 약 하루에 1000칼로리정도 소모하고
식단도 하루에 아침 고구마 200g
점심에 현미밥 100g
저녁에 닭가슴살 샐러드150g
이렇게 해서 항상 꾸준히 살 빠졌는데
2일전부터 유산소만 하면 안되니 근력운동도 같이 병행하면서 운동했는데
그이후로 살이 안빠지는데 이거 근력운동때문에 살이 안빠지는건가요?
  • 배짱님
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보식이요
0 101 sophie1989
줄넘기 40분을 하는데..
10 286 Hippoyeah

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정석
  • 배짱님
  • 12.29 00:15
  • 43정복ㅋ 그게 무슨 말인지??
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다신
  • 49정복
  • 12.29 00:07
  • 근육손실보다 나쁜 건 없다고 들엇어요 홧팅
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정석
  • 풍순이
  • 12.28 21:58
  • 체중이 조금 불어도 라인이 이뻐지실꺼에요~~~
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정석
  • 배짱님
  • 12.28 20:10
  • 뽀사시희야^^* 살이쪄도 근력운동은 해야겠죠??
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초보
  • 뽀사시희야^^*
  • 12.28 20:01
  • 근육이 생기시나봐여... 근력운동을하면 지방이 빠지고 그자리에 근육이 붇는데여... 근육이붙는만큼 몸무게도 초큼 늘겠죠?ㅋㅋ
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