1496/ 1408 kcal
469/ 235 kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 31g) | 44kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
[풀무원] 국산콩 콩나물 (1/4회, 25g) | 8kcal |
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
깻잎 (7장, 8g) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
아침에주스 오렌지 (1병, 180ml) | 90kcal |
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개,1g) | 10kcal |
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정,1g) | 5kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
[애터미] 밸런스라이프 (1회분, 20g) | 76kcal |
스피루리나 패시피카 (1/4회분) | 2kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 80g) | 174kcal |
돈까스 (1/2인분, 90g) | 272kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
대봉감 (1개, 93g) | 137kcal |
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
레그레이즈 (11회) | 5kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
점핑잭 (20회) | 10kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
버피테스트 (20회) | 60kcal |
플랭크 (15초) | 1kcal |
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