2110/ 2279 kcal
780/ 380 kcal
다스칼리데스 다크 니어팔러턴 72% (1/2회분, 25g) | 118kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) | 100kcal |
꽃빵 (3개, 120g) | 240kcal |
고추잡채 (1/2인분, 75g) | 135kcal |
[파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1/4회분, 50g) | 56kcal |
쌀국수 (1인분, 244g) | 176kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
오미자차 (2잔, 250ml) | 56kcal |
청주 오믈렛 (1개, 12g) | 59kcal |
다스칼리데스 다크 니어팔러턴 72% (1/4회분, 10g) | 47kcal |
밤 구운것 (1회분, 100g) | 161kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
꼬막무침 (1인분, 100g) | 102kcal |
꼬막찜 (1/4소접시, 28g) | 30kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
매생이전 (1/4회, 25g) | 27kcal |
매운탕 (1/2인분, 150g) | 106kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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