1302/ 2318 kcal
556/ 386 kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
[해태] 후렌치파이사과 (1/2회분, 13g) | 63kcal |
쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
미트볼조림 (1인분, 107g) | 180kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
취나물무침 (0.5인분,10.8g) | 16kcal |
감 감말랭이 (1회분, 40g) | 96kcal |
아몬드 (30.0개, 20g) | 140kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
찐고구마 (1개, 41g) | 52kcal |
콜라비 (0.5개,50g) | 14kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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