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12월 20일 (음식 1243kcal, 운동 801kcal)
아침부터 너무 먹어서(!) 근 2주간 먹지않던 밀가루까지 먹은 후 후회하며 운동으로 칼로리 소모.. 많이 먹어서 상쇄하느라 너무 힘든 하루였당...

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1243/ 800 kcal
801/ 283 kcal
아침식사640kcal(51.49%)
삼겹살 (1인분, 100g)
330kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
점심식사549kcal(44.17%)
순대 (1접시, 170g)
269kcal
떡볶이 (1인분, 200g)
280kcal
저녁식사54kcal(4.34%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동801kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
헬스 (49분)
269kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (5분)
17kcal
런닝머신 걷기 (45분)
171kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (13분)
117kcal
  • 뀨아아앙
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