view-top

12월 21일 (음식 1490kcal, 운동 348kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
1490/ 1592 kcal
348/ 265 kcal
아침식사567kcal(38.05%)
[농심] 멸치칼국수 (1봉지, 98g)
335kcal
초장 (1종지, 28g)
42kcal
족발 (1/4인분, 79g)
190kcal
점심식사613kcal(41.14%)
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 190g)
503kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 250ml)
110kcal
오후간식55kcal(3.69%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사255kcal(17.11%)
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
231kcal
운동348kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
  • 아가리다이엇트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 미니빌리처럼
  • 12.22 01:14
  • 크 버거 맛있엇겠따
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글