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12월 22일 (음식 876kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 799kcal
876/ 1477 kcal
444/ 246 kcal
아침식사311kcal(35.50%)
사과 (3/4회분, 75g)
39kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[가마니] 흰강낭콩선식 (1회분, 25g)
100kcal
점심식사264kcal(30.14%)
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g)
172kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g)
79kcal
오후간식122kcal(13.93%)
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g)
122kcal
저녁식사179kcal(20.43%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1/2회, 50g)
64kcal
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g)
7kcal
운동444kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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