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  • 윤건·초보
  • 2016.12.23 19:03
  • 1
Q.저많이먹는건가요 ..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 아침은 늦게일어나는편이라 물한잔 마시는편이고요 ㅠㅠ
점심은 학교에서 주는거 그냥 평균으로 받아서 좀 남기고 학교에서 준 알새우칩 한봉지랑 집에서 초콜릿 3조각 먹엇는데 많이먹은건가요.ㅠㅠ .... 마법의날이라 먹고싶은거 먹엇더니 벌써 막 살이찐기분이 드네요...
  • 윤건
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  • 가비압끼
  • 12.24 10:38
  • 적게먹은거에요~불안해하지마세요. 과자는 먹을때즐겁고 하지만 효과는 짧다는거...ㅋㅋ건강하게 드시길바래료
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정석
  • Jsp7851
  • 12.24 09:38
  • 드시는건 괜찮지만 운동을 해야 유지가 됩니다
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초보
  • 열링
  • 12.23 23:42
  • 많이 드신다기보다는 군것질 ,,, 저는 군것질 안하고 아침 점심 저녁 꼬박꼬박 챙겨먹고 1달에 8kg 뺐어요 !
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다신
  • 날씬이고파*
  • 12.23 21:10
  • 아침에 시간없으면 사과좋아요 사과도 탄수화물이에요^^물과.사과
    점심은 급식 저녁은 안드셨나봐요..
    간식칼로리가 높겠어요 알새우칩&초코렛.....과자는 조금씩 드세염..한봉지는 많아요^^ 그래도
    마법의날 하루는 괜찮겠지요^^
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정석
  • 엔링
  • 12.23 21:10
  • 과자,초콜릿이 문제인것같아요ㅜ.ㅜ 군것질 조금만해도 그날 성공실패 그게 갈리더라구요
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다신
  • 이설련
  • 12.23 20:17
  • 지금 써주신대로 칼로리 제예상으로선 800칼로리같아요.
    아침엔 물드시는건 좋은 습관이시지만 아침식사로 드시는건 안좋아요 되도록이면 두유나우유간편하게드시고 점심한끼는 든든히 드신다면 군것질도 머글생각이 안들겠죠? ㅎㅎ

    평소에 식습관이 다이어트를 좌우합니다 ♡
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정석
  • 건강하늘
  • 12.23 20:15
  • 안녕하세요 ~먹고 열심히 운동하세요
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다신
  • 널응원해
  • 12.23 19:53
  • 과자,,군것질,, 아니면 괜춘한데,,
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