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12월 23일 (음식 1142kcal, 운동 15kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1142/ 1408 kcal
15/ 235 kcal
점심식사518kcal(45.36%)
돼지갈비구이 (1중간접시, 125g)
336kcal
두부 (3/4회, 80g)
63kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
단배추된장무침 (1소접시, 75g)
51kcal
귤 (1개, 110g)
42kcal
오후간식240kcal(21.02%)
찐감자 (1개, 160g)
135kcal
아침에주스 오렌지 (1병, 210ml)
105kcal
저녁식사384kcal(33.63%)
참치 김치찌개 (1/2인분, 100g)
52kcal
찐감자 (1개, 160g)
135kcal
두부 (2회, 250g)
197kcal
운동16kcal
플랭크 (25초)
2kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
플랭크 (45초)
5kcal
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