다이어트

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Q.음식이무서워요

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식단진짜잘조절하고싶은데..오히려굶으면그냥굶는데다이어트식단이라도뭐만먹으면자제가힘들어서아예아무것도못먹겠어요ㅠ그냥음식자체랑사이가안좋은거같아요.오늘도크리스마스이브인데..먹는게무서워서아무도못만나겠네요.

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ofgod
12.24 10:30
깜띠기 계산하면서도먹어서문제에요..ㅠㅠ 나쁜음식?과자뭐그런건다행히안좋아하는데문제는사과나아몬드,단호박,닭가슴살이런걸로자꾸좀더먹다보니칼로리가채워져요ㅜㅜㅜ
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깜띠기
12.24 10:24
저도 그랬어요 그맛있는맛을 계속느끼고싶어서 쭉먹고싶고 과자도 단거먹으면 짠거먹고싶고ㅋㅋㅋㅋ결국다먹고 그러다가 늘어나는살을보고 다욧결심했는데 하다가고 폭식하고 군것질엄청하고그랬거든요 근데냉정하게생각하면 이러다가 피해보는건 결국나더라구요ㅋㅋ 먹을때행복하지만 밀려오는후회는더크고 무한반복되니 나는못하구나..하면서 자신감도떨어지고 이반복이 지겨워서 이제칼로리맞춰서 건강하게먹어야겠다 딱결심했어요
물론 좋아했던군것질이싫어질리는없꾸.. 지금도좋아서 가끔먹긴하는데 제가선택한건 저울로무게를다재보는거에요 그러다보니까 내가얼마나먹는지알게됬고 과자는 진짜조금만먹어도 칼로리대박이더라구요 그거딱보면 와..안먹고말지 되더라구요 ㅋㅋ 저울로무게재서먹는게 재밌기도하고 한번 계산하면서먹어보세용 소량먹게될꺼에요!
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