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  • 지방이세마리·입문
  • 2016.12.25 02:08
2달에 5키로 뺐어요..!!
수능 끝나자마자 바로 시작해서 두달은 아니고.. 1달 반만에 5키로 뺐어요..!! 고3때 엄청나게 몸무게가 불어서 61.8키로였는데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금은 56.3키로에요. 아직도 살이 많아 보여서 대학 들어가기 전까지 7키로 더 빼려구요!! 요즘 날씨도 많이 추워지구 겨울이라 운동하기 힘들더라도 살빼시는 모든분들 힘내요 화이팅!
  • 지방이세마리
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댓글 (27)

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입문
  • 기를모아살을빼자
  • 01.18 07:37
  • 와엄청달라지셨어요
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초보
  • 꿀대지ㅣ
  • 12.30 20:57
  • 보기좋아요//대단해요
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입문
  • Possofare
  • 12.30 05:35
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 아이하레
  • 12.29 17:10
  • 5키로가 이렇게나 차이나보이다니..대단합니다!!!남은 7키로도 화이팅 이에요..!!
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정석
  • 라인짱
  • 12.29 12:41
  • 많이 빠져보여요~~^^
    나도 살빼고싶다~~~~~
    왜이리빠지지않나모르겠네...
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  • 지방이세마리
  • 12.28 20:47
  • 옷이져아 감사합니다 ㅎㅎ 저는 일주일에 5회정도 아침마다 공원 한시간반씩 빠른걷기로 돌았어요 :) 그리구 티파니의 허리운동 저녁먹기전에 해주고 다리 안쪽살 빼는 운동을 티비볼때마다 해줬습니당 그 박봄다리운동인데 바깥쪽 다리는 접구 안쪽다리 올렸다내렸다 하는걸루요! 그리구 저녁은 먹을때도 있구 안먹는날이 더많았는데 가벼운 과일이나 고구마를 먹었어요 ㅎㅎ 저는 운동보다는 식단조절로 빠진것 같습니다 :) 운동은 아무래도 빨리걷기나 가볍게뛰기같은 유산소운동이 초반에 살이 많이빠지는것 같더라구요! 몸부피에 변화가 보일때부터 근력운동을 조금씩 병행했더니 라인도 정리되고 좋았습니당 ㅎㅎ
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입문
  • 지방이세마리
  • 12.28 20:43
  • 흰쌀 운동이라곤 아침마다 공원 한시간반씩 빨리걷기로 일주일에 5번정도 걸어줬구요 티파니의 허리운동이랑 허벅지안쪽살 빼는 운동, 박봄운동 마일리 사이러스의 다리운동도 일주일에 한두번은 했던것 같아요:) 후반에는 잘 안했지만.. 저는 운동보단 식단으로 빠진것 같아요 ㅎㅎ
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입문
  • 지방이세마리
  • 12.28 20:35
  • 감사합니다!!'=' 다리가 젤많이 빠지길원했는데 안쪽살만 조금 빠져서 그런가 라인이 조금이라도 변화되 보여서 너무좋아요 :)
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  • 장고디
  • 12.28 01:09
  • 다리라인이 예뻐졌어요! 축하드령ㅅ
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입문
  • 옷이져아
  • 12.27 18:19
  • 살빼기전에도 되게 귀여우시고
    예쁜 몸매이신것 같아요!
    전..중1인뎀 62라 심각한것 같아서
    다이어트 시작했어요!!
    일주일동안 간식줄이기 야식안먹기만했는데 65☞62됬어요
    이제 운동도 할려고 하는데
    뭘하는게 좋을지 물어봐도 될까요?
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