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  • hmsim3223·정석
  • 2016.12.25 17:30
  • 1
Q.미친듯이 이틀폭식..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초코케이크 떡 치킨 술 과자 뭐 가리지않고
어제오늘 몇천칼로리를 먹어댄건지..ㅠㅠ
내일부터 다시 식단조이면 살로안가려나요..??ㅠㅠ
체중계에는 일주일후에 올라갈까요??ㅠㅠ
  • hmsim3223
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댓글 (7)

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정석
  • 탄탄건강미
  • 12.25 22:32
  • 저글인줄..저두 미친듯이ㅜ 아니.. 안먹을수가 없었다지요ㅜ 이런날조차 안먹는 마누라 싫단 신랑말에ㅜ 낼부터 바짝 쪼으렵니다ㅜ
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입문
  • 다요요요욧
  • 12.25 19:59
  • 다음날부터 식단 조절 하세요 바로 다시 원상복구 되더라구요
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정석
  • 유리시나1
  • 12.25 18:49
  • 전 가끔 막먹어도 담날 식단쪼이고 운동하면 빠지진않고 유지되더라구요 어차피 먹은거 후회해봤자 스트레스만 늘고 운동하기도 힘들어지니 먹은걸 소화낸다생각하시고 임하세요~ 다이어트는 장기전인데 조급하면 할수록 하기싫어지는것같아요 전 삼주동안 먹고싶은거 보상처럼 먹었고 살이 안빠지는걸 인지하고 다시 운동빡시게 늘리니 조금씩 빠지더라구요 토닥토닥 대신 이젠 너무 먹는다싶으면 오늘기분을 떠올리고 조절하시면될거에요~^^
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초보
  • 꿈의몸무게49
  • 12.25 18:31
  • 저도 어제오늘 완젼폭망이에요
    무서워서 못올라가고있어요
    흠 일주일바짝다시하고 올라가려구요 겨우빠진거 좀이라도 오르면 정말 넘 우울할듯해서요ㅠ
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정석
  • 운동하는습관
  • 12.25 17:56
  • 금방은 안찌지만 축적되겠죠. 체지방..
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정석
  • 엔링
  • 12.25 17:49
  • 저도 예전에 다이어트할때 이틀폭식했더니 바로찌더라구요😭 그때 몸무게가 2키로가 쪘던걸로 기억해요 너무 속상한 나머지 죽을만큼 운동하고 적게먹고 그랬어요ㅜ.ㅜ 사람마다 다를수는 있는데 전 바로 티나더라구요 심지어 운동하면서 폭식했는데말이죠;-;
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초보
  • 왕초순이
  • 12.25 17:47
  • 저두 오늘 완전 폭식이에요
    내일은 저울을 멀리할까해요
    이러다 요요가 오면 어떻하죠??
    빵을...밀가루를 ... 돌같이 보는방법이 없을까요??? 흑흑~~~
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