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  • 다신살안찜·정석
  • 2016.12.25 17:50
Q.허벅지 떼어놓고 싶어요ㅠ0ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 156 46 이고 허벅지에 살이 완전 몰린 하비예요..ㅠㅠ 요즘 저녁에 약간 폭식을 해서 허벅지에 살이 더 붙었어요.. 다이어트 하려는데 아침 점심 먹고 저녁은 되도록이면 적게먹고 배고프면 계란흰자먹고 버핏테스트 30일 도전이랑 피티체조 50회 캐시안벅지운동 하려는데 괜찮을까요 ??
  • 다신살안찜
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지존
  • 얀하장
  • 12.25 18:22
  • 와이드스쿼트도 추가해서 버피,피티체조 같이해주세요 하복부랑 허벅지 살이 제일 늦게빠지는 부위중 하나에요 꾸준히 운동,식단 하면 빠질꺼에요 포기하지말고 화이팅입니다
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정석
  • 다신살안찜
  • 12.25 20:44
  • 짠이랑 감사합니다!!
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