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  • 도야지탈출하자·초보
  • 2016.12.25 21:54
Q.생리할땐 무슨운동해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에는홈트레이닝1시간하는데 생리때격하게운동하면안좋다는말을들은거같아서요 간단하게스트레칭하면되나요?
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댓글리스트

지존
  • 얀하장
  • 12.26 02:23
  • 생리통이심하거나 컨디션에 무리가 없으면 굳이 생리기간에 운동량을 낮추지 않아두 됩니당
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초보
  • 살빼자가은
  • 12.25 23:46
  • 전 주로 생리주간에는안하구요! 생리 후 주간쯤 황금기관이라 운동을 그때 빡세게 하는편이에요 ㅎㅎ
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초보
  • jbs371600
  • 12.25 22:27
  • 네네 골반교정스트레칭하시면될것같아요!
    가볍게 한 20분 걷는것도 추천이요 ㅎㅎㅎ
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