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12월 25일 (음식 937kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
937/ 1674 kcal
0/ 279 kcal
아침식사272kcal(29.03%)
08:48 ~ 08:52 식사.
현미밥이 효과를 보기를..
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
162kcal
김 (1장, 10g)
90kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분,5g)
20kcal
점심식사221kcal(23.59%)
11:14 ~ 12:39 식사. 사과를 어제 미리잘라놨더니 색이변해서 자두같이 생김ㅎㅎㅎ 그래도 맛있었다!
치커리 (1접시, 90g)
20kcal
양상추 (1인분, 90g)
10kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 25g)
25kcal
[매일유업] 알라 크림치즈 (1회분, 40g)
80kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
사과 (1회분, 70g)
36kcal
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분, 5g)
20kcal
오후간식49kcal(5.23%)
아침에 먹음
아몬드 (7개, 8g)
49kcal
저녁식사395kcal(42.16%)
16:00 ~ 16:19 식사
밥이 차가워...그래도 마이쪄!
샹떼꼬르 프리미엄 (1회분,5g)
20kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
162kcal
콩나물무침 (1인분, 120g)
36kcal
무말랭이오징어무침 (1/2소접시, 37g)
64kcal
볶은김치 (1소접시, 35g)
18kcal
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