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  • 팅글팅글·정석
  • 2016.12.26 05:56
  • 1
Q.정체기인건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가57에서 53키로까지뺏엇는데 저때도정체기가엄청길게오구 생리도안해서 스트레스받고그래서 58까지쪗엇어요. 지금은근력운동이랑식단조절해주는데 58키로에서더이상찌지도빠지지도않더라구여...
정체기가온건지....ㅜㅜㅜㅁ
정체기인건가요?
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유산소운동만
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댓글 (2)

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다신
  • 날씬이고파*
  • 12.26 07:12
  • 눈바디는 어떠세요? 근육량증가로 실제로 몸은 슬림해졌는데 체중이 올가갈수도 있어요. 체중계를 자주 하는거보다 인바디를 한번하는것을 추천해드립니다 체중체크에 스트레스도 받을수있고.......
    정체기도 다욧의 한부분이니까 맘편히 ......너란녀석 또 왔구나 생각하시고 하던데로 운동하심이 좋을꺼같아요^^ 힘을내요~
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다신
  • Son
  • 12.26 06:47
  • 정체기라고 느끼면 정체기일수있죠.
    근데 운동은 단기간이 아니라 길게 평생 봐야하는게 운동이라 생각해요.
    조금씩이라도 좋으니 꾸준히 하신다면 좋은 결과 있을꺼에요~
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