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오늘 군것질 왜케땡겨ㅠ

헬스 2시간 열씨미 하구.
진격의 샐러드 흡입.

그리고 아까 운동전 먹으까마까 고민해떤
네이처벨리바...저거 샐러드 다머꼬 이거도머금ㅜ

커피에다가...

그나마다행인게 한봉지에 199칼로리인데
요러케생긴게 두개들어잇음..그래서 1개만 먹음
그래두100칼로리..요거 무지달음...한개먹어두 충분.

다신가입한지 딱 한달되엇네요...
실패도장 주말에만 몰린거 보이나요?ㅋㅋㅋ
그래두 평일은 그런대로 양호하죠?
내가 그나마 자신하는건 일주일에 적어도 5일에서 6일은
꼭 헬스장가서 2시간동안 운동을 빼놓지않앗다는거예용.
헬스시작한지는 두달되엇고.
다신가입한지는 한달되엇는데
헬스시작한날 몸무게가 55키로엿는데 지금은
49.8...
다른 다이어터에 비해 완전 마니빠진건 아니지만.
스트레스받지않고 요요없는 건강한다이어트라고
생각할거임...^^;;
먹는걸 좀더 포기햇다면 더빠른기간내에 빠졋겟지만
먹는행복을 포기할수가 읍씀..ㅜ
내가 운동열씨미하는 이유.머글라공..ㅋ
내년에도 다신과 함께 화이팅해야게쑴...🙆
  • 뽀투🐶
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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 22:03
  • 비키니마미 우리 화이팅해용🙌
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다신
  • 비키니마미
  • 12.30 21:30
  • 건강한다욧 ~멋지세요~^^
    저도 내년엔 더 건강한방법으로 다욧에 도전해야겠어요~^^
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:17
  • KARAH 스트레칭포함해서
    2시간정도햇던거 같아요...^^
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다신
  • KARAH
  • 12.30 21:14
  • 뽀투🐶 운동을 2시간씩요??? 내년부턴
    저도 식사량 줄이고 운동시간 조금 더 늘리려야겠어여
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:10
  • 군단의태양 운동열씨미한거는
    자부심생기네융 히히^^;;
    내년부턴 군것질좀 줄여야겟어요ㅠ
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정석
  • 군단의태양
  • 12.30 21:07
  • 글에서 자부심이 뚝뚝 묻어나네요ㅋㅋ대견해요~
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:06
  • AOA 혜정 먹보는 인정..😌
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지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:05
  • KARAH 평일은 1200~1400넘지않으려구 노력햇구용~운동은 하루 두시간씩은 꼭 햇어요~물도 최소 8잔이상은 꼭 마셧구용.. 주말과도한 폭식만 아니엇어도
    체중더 줄엿을텐데ㅋㅋ
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.30 20:58
  • 뽀투🐶 초미녀 먹보
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다신
  • KARAH
  • 12.30 20:58
  • 뽀투🐶 아고~ 어케 고렇게 빼셨데요??
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