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  • 나날히·지존
  • 2016.12.27 00:23
  • 1
Q.통학도 칼로리 소모가되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 하루 3시간 30분정도...
지하철,버스 앉아서가는거 반 서서가는거 반정도인데
운동될까요?
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정석
  • 탄탄건강미
  • 12.27 23:25
  • 가만히 있음 안될것같아요ㅜ 손잡이 운동이나 앉아서 하는 운동 있어요. 그거 활용해서 해보심 어떨까요?
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다신
  • Son
  • 12.27 10:40
  • 제가 알기론 가만히 서있는것만으로도 칼로리 소모가 되는걸로 알고있어요~
    근데 최소 30분이상 고정된자세로 서있어야되서 크게 도움은 안되지 싶네요 ㅎㅎ
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정석
  • 꼬꾸댁
  • 12.27 01:20
  • 운동이라고까진 못해도 유지는 시켜주는거같아요 경험상. 그 오며가는동안 음식을 먹지만 않으면요!
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정석
  • 갓샤새
  • 12.27 01:11
  • 아니요... 3시간 30분동안 운동동작을 하시는게 아니라면 운동은 안되실듯합니다ㅠ 몸이 피곤하고 숨이 가파지는 느낌이 들더라도 그건 그냥 움직여서 드는 느낌이지 근육자체의 단련이라던가..지방세포에 타격감을 줬다던가 그런것과는 거리가 멀어용. 운동안됩니다☞☜서있는건 칼로리소모 거의 없다고 보시면되용ㅠㅠ
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