view-top

  • 츠츠루루·정석
  • 2016.12.27 09:23
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 7
플랭크 2단계 30일 도전 최종후기!
우선 몸무게는 57.7에서 빠져서 56키로대 진입을 했습니다. 현재 56에서 방황중입니다. 중간에 여행을 갔다온 지라 운동을 쉬어서 엄청 빠듯하게 마무리한 것 같아요.

위가 비포 밑이 애프터인데 제가 보기에는 큰 차이는 없는 것 같습니다. 자잘자잘한 근육이 좀 생겼으려나 싶기도한데 아직 눈에 보일 정도는 아닌 듯 합니다ㅠㅠ 좀 쉬고 삼단계로 들어가봐야 더 확실해질 듯합니다
  • 츠츠루루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

츠츠루루님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
아침먹기 30일 2단계 최종후기
0 586 츠츠루루

썸네일

+2
벌써 후기작성을 ...
0 1136 dhrqks

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 츠츠루루
  • 12.29 17:29
  • Blacksquaer 오 그렇게 보이나요? 사실 전 확실한 효과는 아직 안 보인다고 생각했는데 보이신다니 기쁘네요!! 다시 해야겠어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Blacksquaer
  • 12.29 17:28
  • 코어 운동 효과 엄청 잘되신거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 츠츠루루
  • 12.27 21:39
  • Hyh^^ 그렇게 보인다면 기쁘네요^^ 감사합니다♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Hyh^^
  • 12.27 21:38
  • 군살이 많이 줄어들고 라인이 매끄러워진것 같은데요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글