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12월 27일 (음식 1316kcal, 운동 443kcal)
당이 너무 땡기네요...사과를 항상 한개 조금 넘어서 먹게 됩니다ㅠㅠ 워낙 사과를 좋아하기도 하고ㅠㅠ 엉어유ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 306kcal
1316/ 1415 kcal
443/ 236 kcal
아침식사355kcal(26.98%)
대파 (1회분, 30g)
7kcal
사과 (1회분, 120g)
62kcal
군고구마 (1개, 130g)
170kcal
[맑은물에] 촌두부 (1회분, 100g)
66kcal
다진마늘 (1티스푼, 4g)
5kcal
발사믹식초 (1회분, 15g)
3kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
양상추 (1인분, 76g)
8kcal
점심식사489kcal(37.16%)
대파 (1회분, 46g)
11kcal
청양고추 (1개, 11g)
6kcal
양파 (1인분, 70g)
24kcal
새송이버섯 (1개, 41g)
14kcal
당근 (1개, 40g)
13kcal
가지 (1회분, 20g)
3kcal
팽이버섯 (1회분, 20g)
6kcal
현미콩밥 (1공기, 200g)
309kcal
다진마늘 (1티스푼,4g)
5kcal
후추 (1회분, 2g)
6kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
연근조림 (1소접시, 30g)
78kcal
오후간식73kcal(5.55%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩,170g)
6kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml)
67kcal
저녁식사399kcal(30.32%)
애호박 (1소접시, 82g)
31kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
닭안심살 (1회, 128g)
140kcal
후추 (1회분, 2g)
6kcal
다진마늘 (1티스푼,4g)
5kcal
발사믹식초 (1회분, 15g)
3kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
데친브로콜리 (1회분, 62g)
21kcal
운동443kcal
버피테스트(세트) (90회)
270kcal
마운틴클라이머 (340회)
173kcal
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