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  • Kimseok·초보
  • 2016.12.28 16:12
Q.비타민보충
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단으로 단백질 및 야채위주로 식단을 짜서 먹고있는데 고기와 포화지방 섭취를 제한하다보니 영양소균형이 걱정이되네요, 비타민제를 따로 먹어야하나요.
  • Kimseok
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 12.28 17:59
  • 비타민 영양제 따로 챙겨 먹고있어요.
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지존
  • 얀하장
  • 12.28 16:55
  • 고기는 왜 안드세요?? 고기는 드셔두 되는뎅~ 단백질 섭취해야하니까용
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지존
  • Jecky
  • 12.28 16:35
  • 다이어트식이 아니고 보통 일반식이를 할 때도 식이만으로 무기질/비타민 채워주기가 힘듭니다. 성분표 잘 살펴보시고 가급적이면 천연성분으로 된 비타민/무기질 보충제 구입하시는 것이 좋을듯 해요.
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