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  • heimdall·초보
  • 2016.12.28 23:06
  • 1
Q.계단오르기 고민
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일하는 사무실이 10층이라서 요즘 계단오르기를 하고 있습니다. 1층이 28계단정도 이구요. 출근, 점심, 저녁.. 이렇게 하루 3번은 보통하네요~~. 좀 고민인게요,,, 다리가 두꺼워 지는거 같아서요 ㅜ.ㅜ 확실히 물렁거리는 살이 단단해 지는 느낌은 있는데... 왜케 두꺼워 지는지.. 이게 혹시 근육이 될런지 고민입니다...
  • heimdall
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@질문
2 98 주쥬쥬쥬현
오늘 입문한 사람인데요...다이어트질문좀요ㅠㅠㅠ
3 133 buzz0514

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다신
  • Miss아줌마
  • 12.29 01:14
  • 저도 근무지가 7층이라.일부어 지하1층부터 계단으로 다니는데요
    처음엔 그런거 같더니 지금 한 두달 되었는데 빠지네요...스트레칭..답닌거 같아요.. 계단오르기는 근력운동같아서..경험상 자다가 쥐도 몇번나고 그러면서 빠지는 거 같아요..바지가 좀 헐렁해졌어요♥♥
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