1682/ 1355 kcal
632/ 226 kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g) | 107kcal |
김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
[대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
소시지전 (1/2인분, 23g) | 65kcal |
동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
소시지전 (1인분, 46g) | 130kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
조기구이 (1토막, 36g) | 48kcal |
굴 (1접시, 5g) | 4kcal |
참치 김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
메추리알장조림 (1/2인분, 50g) | 36kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
팥시루떡 (1회분, 100g) | 217kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
오뎅국 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
다시마 (1/4인분, 17g) | 1kcal |
보통 걷기 (60분) | 353kcal |
짐볼운동 (60분) | 270kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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