1812/ 1955 kcal
854/ 326 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) | 152kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
메추리알 삶은것 (3개, 24g) | 45kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
[삼립식품] 크림빵 (1/2개, 35g) | 132kcal |
귤 (1개, 93g) | 36kcal |
블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 20kcal |
[파파존스] 수퍼파파스 라지 (4회분, 310g) | 750kcal |
[기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 300ml) | 106kcal |
코카콜라 (1캔, 200ml) | 91kcal |
[롯데칠성] 트로피카나 스파클링 망고 (1회분, 355g) | 200kcal |
보통 걷기 (69분) | 179kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
덤벨 익스텐션 (60분) | 420kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
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