view-top

  • 허니피치·정석
  • 2017.01.01 11:45
  • 1
30일 아침먹기 도전 :)

새해 첫 비포 애프터♡
30일 아침먹기 도전 완료했어요 :)
체중은 약 3kg정도 변화하였습니다.
운동도 함께 병해했더니 군살이 줄어든 느낌이..
식단은 주로 바나나 2개 또는 그린스무디
200kcal 안넘기게 했어요.
출근이 7시까지라서 7시 출근해서
일하는 틈틈히 조금씩 먹어줬습니다.
확실히 아침을 먹어야 점심까지 일 할 힘이 나는 것 같아요-!
다른 도전과제들도 얼른 완료해야겠어요 XD
  • 허니피치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

허니피치님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2달 7키로 감량 후기
32 4736 으마아아

썸네일

+3
10개월 다이어트 40키로 감량
28 4244 싸비

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글