ofgod 저는 이번에 다신샵에서 밀싹 클렌즈 48 신청했어요. 하루 최대 7번 물에 타서 마시고 2일간 14번 마시며 몸속 클렌즈후 2일간 보식이던데 저는 최대 5회 마시고 3일 클렌즈 3일보식하려구요. 그리고 운동도 오전수영 오후 근력했는데 오전 수영은 그대로 하고 오후 근력에 추가 계단 오르기나 훌라후프 1시간 꾸준히 하려고 합니다. 6일 밀싹 클렌즈랑 보식 끝내고도 단백질바 또는 단백질쉐이크 또는 닭가슴살로 하루 2끼는 무조건 단백질 식사하려구요.
2
36
공감 0
신고 0
