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  • natuur·정석
  • 2017.01.02 22:52
01월 02일 내일부턴 야식 끊자!!ㅜ (음식 1012kcal, 운동 670kcal)
운동 빡시게 해서 기분 좋네요ㅎㅎ
오늘 음식 섭취한 마지막 시간은 9시 50분경...
요즘 저녁 안 먹고 밤에 먹는 날이 많아져서 걱정이에요ㅠ
마지막 음식 섭취 시간 조금씩 당겨보려구용
내일은 9시 이전까지만 먹기!
(웬만하면 저녁 일찍 먹고 밤에 먹지 말자!!ㅜ)

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
1012/ 1062 kcal
670/ 177 kcal
아침식사196kcal(19.37%)
고구마 (1/2개, 65g)
 56kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
 140kcal
점심식사468kcal(46.25%)
[샌드팜] 멜팅치즈 불고기 샌드위치 (1회, 140g)
 463kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz)
 5kcal
오후간식105kcal(10.38%)
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 20g)
 105kcal
저녁식사243kcal(24.01%)
고구마 (1개, 120g)
 103kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml)
 140kcal
운동670kcal
체조 (140분)
 670kcal
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