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01월 02일 (음식 1009kcal, 운동 709kcal)
월싯 챌린지랑 7시 이후 금식 지키지 못함ㅠ 그래도 하루 2리터 이상 물 마시기는 성공!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 800kcal
1009/ 1320 kcal
709/ 220 kcal
아침식사278kcal(27.55%)
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
점심식사409kcal(40.54%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
새우튀김 (2개, 40g)
98kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
배 (1회분, 100g)
58kcal
저녁식사322kcal(31.91%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
야채볶음 (3소접시, 327g)
270kcal
운동709kcal
플랭크 (90초)
9kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
배영 수영 (20분)
160kcal
스텝퍼 (60분)
360kcal
  • 다뽀!!
  • 다짐을 등록 하세요!

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